旅行过程中大家有没有遇到健康问题？该怎么克服水土不服之类的困扰？

遇到过，所以我每次出门都会带一点药，感冒药胃药之类的每样都带一点。在不熟悉的地方看病非常麻烦，而且大部分时候都是一些小病，自己吃点药扛过去就结束了。水土不服这个有点玄学，我也不知道是不是因为换了个地方所以才更容易生病的。有时候就是自己吃了点路边摊或者下雨淋得浑身湿透所以才生毛病的，也和水土没什么关系吧。最大的原因应该还是去到一个新地方准备不够充分，旅游又是抱着比较随便的心情，所以才会出乱七八糟的健康问题吧。

遇到过，主要是肠胃出问题。现在这个互联网宣传搞起来之后基本上每个城市甚至有的乡镇都会有什么网红小吃街。说实话这种地方卖的东西大部分都差不多，就是什么臭豆腐铁板鱿鱼烤冷面之类的。这些对于游客来讲也确实有一些吸引力，不过卫生保障可能不太过关。还有就是一些地域特色好吃是好吃，比如长沙的奶茶还有成都的火锅，但是吃多了之后可能会有点副作用。无论怎么讲好不容易旅游一次，总不能什么都不吃什么都不尝试，有的东西可能有点风险，量力而行体验一下也没什么大不了的。

基本没有这种困扰吧，偶尔几次也是因为出门的时候本来就身体不好。旅游的作息至少要保持和平时一致，不能因为出门在外就暴饮暴食或者熬夜，如果一天里行程的安排很紧张那更加应该多休息。感觉很多人旅行的时候或者旅行结束之后病倒都是因为过度疲劳。水土不服这个可能看人吧，每个地方的气候、水质等等肯定是有差别的，但是我个人对这个不太敏感。如果待的时间不是很久的话，应该也不会有太严重的影响吧？